美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！一些美白误区不仅不能帮助肌肤美白，很有可能会给肌肤带来二次伤害，得不偿失，由于人体的代谢存在一个固定的周期，因此美白过程也不是一蹴而成的！肤色常常是身体内部情况的体现，在完成了去黑色素的工作后，接下来要做的更像是一个医生，通过一些技巧判断出自己不完美的肤色来自于哪些身体问题，再用内调的方法把身体调节到最好的状态！
要说美白，必须知道和了解黑色素这个概念，为什么我们人都有各种肤色，这都是黑色素细胞的遗传基因所致！每个人的黑色素的多少是不同的，所以美白要尊重自然遗传的基因规律！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！色素，是指在皮肤上局部的色素沉着加重，形成颜色明显深于周边肤色的区域，比如痘印是炎症后色素沉着后的一种！色斑，有的是天生的，有的是后天，有的与阳光有关系，有的与阳光没关系，有的会复发，有的去掉也就去掉了！每一种斑，阳光都会使其加重，很多时候当它发生时，我们肉眼是看不到的，当肉眼看到时，它已经相当严重，因此，祛斑的护理——防晒！抗氧化，美白成分对于提亮肤色，减少炎症，乃到淡化色斑都有效果，因此有斑的肌肤使用这类产品，未必会100%有效果！色斑是一类复杂的，其类型很多，处理的方法各有不同，然而，无论是何种方法社除或减轻，都应注意防晒和外用美白产品，以防止或延迟复发！
皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，也会长斑，这就是被氧化后色素沉着的结果！人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，过度氧化导致的就是提前衰老，这也就是保养和不保养的差距，如果做了坑氧化的保养，衰老就可以来得晚一点！色素沉着就是氧化后的代谢产品，祛斑无非就是去除这些代谢产物，一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！
『供参考』
